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| 夏季养胃排毒咖喱 | |||||
| 作者:未知 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2008-5-24 | |||||
| 功效:浓郁的咖喱带着奇异的南洋风味,其中的辣味香辛料一经人体吸收,会促进血液循环,达到发汗目的。而混合的椰浆能减弱咖喱的浓郁味道,让菜肴变得清新可口,椰浆中还含有丰富的蛋白质和营养成分,并有清凉解暑、强心利尿的作用,能益气补血,令人面色红润。 材料: A:胡萝卜1/2根,蘑菇少许,茄子1/4个,圆白菜少许,豇豆5根,空心菜少许 B:咖喱块125g,椰浆200g,香菜少许,新鲜红辣椒少许,熟鸡蛋1个(切成四块),盐、糖、鸡精均少许 做法: 1、先将材料A过水焯5分钟。 2、将椰浆和水以1:1的比例搅拌均匀烧开,然后加入咖喱块熬3分钟。待咖喱块完全与椰浆融合,就加入A,让A慢慢渗透进咖喱椰浆的味道。 3、然后熬10分钟起锅,起锅前依次加入盐、糖、鸡精和红辣椒调味,还有切好的熟鸡蛋。 4、盛盘后加上少许香菜点缀即可。 |
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